習近平總書記指出，加強干部斗爭精神和斗爭本領養成，著力增強防風險、迎挑戰、抗打壓能力。風險、挑戰、壓力最磨人心志，也有助于領導干部激發自身潛能、成為大器之才。當前，國際環境嚴峻復雜多變，國內改革發展穩定任務艱巨繁重，新情況、新問題、新挑戰層出不窮，領導干部唯有練就“動心忍性”的素質能力，才能處變不驚、寵辱不驚、從容不迫，時刻保持進取心態、堅韌斗志和干事激情，努力成為堪當時代重任的改革闖將、攻堅干將。
孟子曰：“故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”這是對個人修養規律的揭示，對領導干部的成長成才更是如此。對于領導干部而言，強大的內心和意志不是與生俱來、自然提升的，而是在長期的風雨洗禮、實踐磨礪中領悟練就的。倘若一壓重擔就彎腰服軟、一遇挫折就停滯不前、一受委屈就萎靡不振，不僅工作干不好、個人難成器，甚至影響單位和家庭、貽誤黨和人民事業。
練就專心執著的定力。心有定力，行不偏移。干部若是定力不足，容易政治立場不穩、人生方向不明，工作也會陷入“三天打魚兩天曬網”“東一榔頭西一棒槌”的不良狀態。領導干部要養成從政治上觀大局、看問題的能力，善于科學把握“形”與“勢”，在重大原則問題上做到頭腦特別清醒、眼睛特別明亮、態度特別鮮明，任何時候都不含糊和動搖。養成專注的工作狀態，自覺涵養“聞過則喜”的誠意和胸襟，堅決克服“等、靠、要、怕、僵、滿、木、私、浮”等思維和心態，切實沉下心來、集中心力，一門心思撲到工作上。始終把紀律挺在前面，以參加黨紀學習教育為契機，更加自覺地把遵規守紀刻印在心，不斷增強政治定力、紀律定力、道德定力、抵腐定力。
練就堅忍不拔的耐力。古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。干部的成長道路是一場煉心的耐力賽、馬拉松，難免遭遇挫敗、承受壓力、陷入困境，最需要善始善終、堅忍不拔的耐力。堅持在個人努力和組織培養中積累，把吃苦當作“吃補”、把困難考驗當作“成長階梯”，從現在做起、從小處做起，積微成著、厚積薄發，慢慢促使心智漸高、眼界漸寬、胸襟漸廣。堅持以平常心干好平常事，真正懂得“欲速則不達”的道理，學會主動調控好情緒和狀態，在順境中看到不足和問題，在困境中不失初心和定力，靜心淡定地做人做事、履職盡責。堅持水滴石穿、繩鋸木斷的毅力，越是開頭越打起精神，越是困難越咬緊牙關，越是最后越沉著冷靜，堅決不放松、不停頓、不懈怠，努力做到持之以恒、久久為功。
練就昂揚向上的活力。現實中，有的干部“任勞”容易、“任怨”難，加班加點、攻堅克難責無旁貸，但遭遇冷遇、委屈就灰心喪氣、躊躇不前。這就要求領導干部主動破除懼怕失敗、患得患失的精神枷鎖，敢于同強的比、跟快的賽，在埋怨、批評、冷落面前，在浮躁、委屈、厭倦涌上心頭之時，積極投入更加飽滿的活力和熱情，堅決防止“未老先衰”。以百折不撓的精神攻堅克難，把高昂斗志和理性思維結合起來，把飽滿激情和務實態度結合起來，主動求變求新，化被動為主動，從而創造性地開展工作、解決問題，真正干出經得起實踐、群眾和歷史檢驗的實績。